التمر و لاالحليب

سهله ولذيذه لمحبين التمر المقآدير: اي عجينة معتمده عندك عجينة تمر جاهزه او انتي مسويتها بالبيت الطريقه: عجينة التمر نجهز مكسرات ونجرشها ونعجنها مع التمر ونسويهم اصابع ندلخهم بالثلاجه يبردون ليما نشتغل بالعجينه . الأمر لا يتعلق بعدد حبات التمر التي يمكنك تناولها في اليوم وعدد حبات التمر التي يحتاجها الجسم وإنما ما يتعلق به الأمر هو السعرات الحرارية التي تخصصها للتمر فبشكل وسطي حبة التمر الواحدة بوزن 7 غرام تحتوي تقريبًا على 20

2022-12-10
    لف رجول ع بعض صوره مضحكه
  1. و القليل من ماء الزهر
  2. الجواب